Ciência, intencionalidade e propósito em cada escolha
Quem está por trás do Equilibra+
Olá, eu sou a Joyce Varella — mãe, dentista de formação, cientista comportamental por vocação e fundadora do Equilibra+.
Depois de quase 30 anos cuidando de pessoas na odontologia preventiva, atuando também como pioneira no tratamento do ronco e da apneia, descobri algo que mudou meu olhar sobre saúde e transformação: as pessoas não falham por falta de força de vontade, mas porque não têm o método certo e um apoio real.
Essa percepção me levou a aprofundar nos estudos em ciências comportamentais, ampliando minha atuação para integrar saúde, nutrição, finanças e mudança de hábitos em uma visão única. Assim, passei a traduzir ciência em passos simples e aplicáveis ao dia a dia.
Dessa união entre experiência clínica e ciência do comportamento nasceu o Equilibra+.
Missão Equilibra+
O Equilibra+ é mais do que um método: é uma jornada co-criada, onde cada passo respeita sua própria régua de análise — porque cada pessoa tem uma história, um ritmo e uma forma única de viver.
Meu propósito é ajudar você a construir uma vida com:
🌱 Autonomia para decidir de forma consciente.
🎯 Competência para transformar intenção em prática.
💞 Conexão com seus valores e propósito.
Mas vamos além: no Equilibra+ você resgata seu senso de autoeficácia e retoma as rédeas da sua vida.
Não se trata de seguir regras rígidas, e sim de aprender a estruturar seus dias a partir da sua própria régua, com clareza e leveza — criando rotinas sustentáveis, saudáveis e alinhadas ao que realmente importa para você.
Aqui, a mudança não é imposta: ela é construída junto com você.
👉 Porque equilíbrio não é perfeição. É constância, clareza e coautoria da sua própria história.
Bagagem de vida
Além da vida profissional, carrego comigo minhas maiores fontes de inspiração: a família, que é meu núcleo essencial, e as experiências pessoais que moldaram meu olhar sobre o mundo.
Já vivi na Inglaterra por cinco anos e na Alemanha por um ano, experiências que ampliaram minha visão de culturas e pessoas.
Sou apaixonada por livros, gastronomia, viagens e fotografia — paixões que já me levaram a ser colunista de revista local e a escrever um blog unindo culinária e fotografia.
Gosto de atividades aeróbicas ao ar livre, como corrida e mountain bike — momentos que são também de introspecção e onde nascem muitos dos insights que compartilho no quadro Equilibra em Movimento no YouTube e Instagram.
